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文章还提到了一些具体的安全措施，如选择适合自己水平的运动项目、接受专业的身体评估、佩戴必要的安全防护装备等。蓝狮平台登录意昂集团股票说：同时，它也强调了在进行高强度或剧烈运动时，要遵循“减量原则”，即逐步增加运动强度和持续时间，以减少受伤的风险。

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